ladnie ladnie

Bardzo ładnie:)

niezle bardzo ladnie sie przod prezentuje.ciekawe jak z plecami.czekam na fotke pozdrawiam

BARDZO LADNIE:))

bardzo ładnie

JAk nie brałes SSA no to ja nie wiem co z ciebie za gosc. Bardzo ładnie. MAsz soga !! Wpadni do mnie !!

Bardzo ładnie :)Biko podrasuj najlepiej szerokim uchwytem , i plecy (motyle) nie widac :0 ale poza ty mjest super . SOG

Bardzo ładnie :)

Sylwtka spoko:] łądnie jest a ten kolo puz219 ma na***ane we lbie :%

[...] ALE JAK CHCESZ 4 brzuch itp - ale cos nie idzie nie wiem czemu :P 5 . piatek (klatka - to juz klapa totalna bo nie wiem czemu dolne miesnie klatki nie ida bo gora sie nawet ladnie rzezbi :P): - WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ (8 powtorzen po 3 serie)4-5S - WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ (8 powtorzen po [...]

widac sporą roznice, bardzo ładnie sog

...sog już nie wejdzie, bardzo ładnie pzdr

te kurna welna cos mi tu nie gra pierwsza fote robilem ja ,a o reszcie nawet nic nie wiem ladnie bro,widac te treningi ze mna daja efekt jest dobrze,foty za***iscie powychodzily.sylwetka godna podziwu

sogbardzo ladnie

No bardzo ladnie :):) teraz masuj :):)

Te łopatki nie mogą być jakoś bardzo spięte ale tak ściągnięte ładnie całe ciało sztywne, rdzeń spięty. Co do oddychania jeśli nie robisz jakiejś fazy z wydłużonym tempem to możesz tak robić choć wdech negatyw, wydech pozytyw jest jak najbardziej prawidłową opcją. Ważne żeby na bezdechu nie trenować ciężko.

Bardzo dobre podejscie. Boldka jedni czuja szybko w postaci apetytu a inni wcale go nie odczuwaja wiec tez ciezko Ci bedzie okreslic dzialanie. Ale moim zdaniem sam test juz bedzie ladnie robil w tej dawce, choc ja bym dal max e4d a najlepie pon/czw.

moi ziomy z silki w angli polacy, jedza to. jeden 10 kilo po 2 tyg na ost serie klaty na plaskiej zrobil. masy ladnie przyszlo. tluszczu sie pozbyli z leksza chlopaki. sila doszla polecam! tyle ode mnie

balsamy brazujace nie sa tym samym to samoopalacze..!! smarowanie balsamem jest nie trwale gdyz przy kompieli caly kolor sie zmywa...jak kazdy balsam ten takze ma konstystencje łatwa do rozprowadzenia wiec nie pozostawaia plam a nawet jesli to mozesz dosmarowac lub zmyc":) po rozprowadzeniu najlepiej odczekac pare minut zeby sie wchlonol w [...]

Wszystkie przepisy bardzo fajne, ładnie wszystko opisane ,dałam Ci pochwałę ,bo nie spojrzałam na podpis w którym reklamujesz swojego bloga,co jest niezgodne z regulaminem. Proszę o usunięcie podpisu albo ban:-)

Przepraszam za odświeżenie... Ale robię ten plan od ~2 tyg i bardzo mi się podoba... co w nim jest źle? co mam zmienić aby były lepsze efekty? Bo kolega Traktor raczej nie rozwinął swojej wypowiedzi na temat takowego planu...Dlaczego jest taki zły? jak go udoskonalić ? Proszę o pomoc bo już na prawdę od paru mieś trening u mnie to katastrofa :| [...]